생산성을 10 배 높이고 싶다면 목표 설정을 중단하고 시스템 구축을 시작하십시오.

그의 # 1 New York Times 베스트셀러 책에서 원자 습관 , 제임스 클리어는 거기에 언급 세 가지 핵심 문제 목표 :





  1. 승자와 패자는 같은 목표를 가지고 있습니다.
  2. 목표 달성은 일시적인 변화 일뿐입니다.
  3. 목표는 당신의 행복을 제한합니다

처음 읽었을 때… 몇 년 동안 불타고 건조한 사막을 돌아 다니다가 오아시스를 찾은 것 같았습니다.

수년간 '목표 설정'을 시도했지만 아무데도 얻지 못한 사람에게서 가져 오십시오. 생산성을 10 배 높이고 싶다면 목표 설정을 중단하고 시스템 구축을 시작하십시오.





'목표 설정'은 나에게 전혀 효과가 없었기 때문에 좌절감과 자기 혐오로 가득 차있었습니다. 나는 모든 것을 시도했다. 나는 모든 책을 읽었습니다. 모두가 똑같은 말을했습니다. 목표는 진정으로 성공할 수있는 유일한 방법이었습니다. 좋은 목표가 없다면 결코 성공하지 못할 것이라고 그들은 말했습니다.

그런데 왜 내가 작은 목표 하나도 못 이룰 수 있을까요? 나에게 뭐가 문제 니? 나는 스스로에게 물었다. 게으른가요? 징계가 없습니까? 내 꿈을 결코 이루지 못할 운명 이었나?


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예 : 저는 수년간 '체육관에 가려고'노력했습니다. 나는 과체중이었고 몸매가 좋지 않았고, 한때 건강 해지는 것이 나의 최우선 목표였습니다.

나는 완전히 헌신 한 것을 기억합니다. 보디 빌딩 웹 사이트에 가서 16 주 영양 및 운동 계획을 다운로드했습니다. 나는 체육관에 값 비싼 회원권을 샀다. 사람들이 저를 책임질 수 있도록 소셜 미디어에 게시했습니다. 전날 밤 제가 좋아하는 모든 음식을 먹고 16 주 계획을 시작했습니다.

생산성을 발휘할 수있는 시스템 보유

첫주는 힘들었지 만 나는 그것을 예상했습니다. 나는 체육관에 다섯 번 갔다. 나는 샐러드와 구운 닭 가슴살을 먹고 물만 마셨다.

두 번째주는 더 힘들었습니다. 나는 체육관에 네 번 갔다. 나는 샐러드에 질렸다.

셋째 주가 왔고 거의 파산했습니다. 나는 체육관에 두 번 갔고 패스트 푸드를 몇 번 먹으며 다이어트를 속였다.

넷째 주에는 체육관에 가지 않았습니다.

'목표 설정'이 나에게 의미하는 바입니다. 이것이 제가 매번 경험 한 것입니다. 돈을 절약하고, 체중을 줄이고, 더 건강하게 먹고, 책을 쓰려고 노력하고, 사업을 시작하다 , 뭐든지. 목표가 저에게 효과가없는 것 같았습니다.

그리고 마지막으로, 드디어 , 누군가가 의미있는 방식으로 목표를 설명했습니다. 목표는 일시적이고 어려웠으며 재미가 없었습니다.

그래서 나는 좋은 목표를 버렸습니다. 그 이후로 저는 생산성이 10 배 더 향상되었습니다. 끝낼 줄은 몰랐던 정말 엄청난 목표를 꾸준히 달성하기 시작했습니다.

  • 첫 번째 도서 거래에 서명하고 첫 번째 책을 출판했습니다.
  • 나는 9-5 직장을 그만두고 나 자신을 위해 일하는 정규직 6 자리 기업가가되었습니다.
  • 나는 얻었다 팔로워 100,000 명 이상 및 구독자
  • 지난 몇 년 동안 3 백만 명이 넘는 사람들이 제 작품을 읽었습니다.

목표가 저에게 효과가 없었습니다. 하지만 시스템은 모든 영역에서 제 삶을 바꾸고있었습니다.

다른 사람이 할 때까지 기다리지 마십시오. 자신을 고용하고 총격을 시작하십시오.

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지속적으로 엄청난 목표를 달성하기위한 최고의 전략이 시스템 인 이유

나는 반 목표가 아닙니다. 목표는 특정 상황에서 유용합니다. 작성자 Scott Adams 딜버트 만화, 한 번 썼다 :

목표는 단순한 상황에서 잘 작동합니다. 그러나 요즘 세상은 거의 단순하지 않습니다.

당신은 당신의 경력이 1 년 안에 어떻게 될지 모릅니다. 경제가 어떤 일을 할 것인지, 어떤 신기술이 등장 할 것인지 알 수 없습니다.

당신의 개인적인 삶은 예측할 수 없습니다….

따라서 목표 대신 시간이 지남에 따라 성공 확률을 높이는 시스템을 사용해보십시오.

프로젝트 자체가 어떤 방식 으로든 개인 가치를 향상시키는 프로젝트를 선택하십시오. 의지력을 단순한 지식으로 대체하는 다이어트 및 피트니스 시스템을 찾으십시오.

목표와 시스템의 차이점은 다음과 같습니다 (시스템이 훨씬 더 좋은 이유).

목표는 루틴을 따르고 마감일에 도달하기 위해 일정량의 노력을 기울이는 것입니다. 좋은 목표는 구체적이고, 측정 가능하고, 달성 가능하고, 관련성이 높고, 시간을 기반으로합니다.

반면에 시스템은 일관성에 관한 것이므로 매일 조금씩 발전합니다. 시스템은 항상 내일을 위해 남은 에너지를 충분히 확보 할 수 있도록합니다.

내 관계, 건강, 경력, 돈 및 사고 방식을위한 시스템을 수년간 구축 한 끝에 시스템이 지속적으로 큰 목표를 달성하기위한 최고의 전략이라는 것을 깨달았습니다.

내가 쓸 때 내 책 , 나는 '하루에 1,000 단어 쓰기'또는 '매주 챕터 완료'와 같은 목표를 설정해 보았습니다.

작동하지 않았습니다. 사실 그 목표는 내가 너무 빨리 뒤쳐 졌기 때문에 더 많은 스트레스와 불안, 좌절감을 불러 일으켰습니다.

그런 다음 시스템을 사용해 보았습니다. 단어 수나 마감일 대신 매일 조금씩 글을 쓰는 데 집중했습니다. 나는 나 자신에게 많은 휴식을 주었다. 나는 나 자신에게 친절했다. 나는 항상 다음 날을 위해 충분한 에너지가 남아 있는지 확인했습니다.

그 달 말이되자 저는 거의 다 끝냈습니다. 전체 책. 목표를 달성하기 위해 에너지를 낭비하지 않았기 때문에 그 달에 약 10 배 더 썼습니다.

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무엇보다도 재미있게 지내고있었습니다! 나는 뒤쳐 지거나 더 열심히 일하고 마감 시간을 맞추기 위해 자신을 채찍질하는 것에 대해 나 자신에게 화를 내지 않았습니다. '목표'는 일시적이며 실제 인간 행동이 아닌 물류 일정에 기반합니다. 시스템을 사용하면 시간과 공간을 자신의 속도에 맞출 수 있습니다.

많은 사람들이 하루나 이틀도 뒤쳐지면 어려운 목표에 대처하기 위해 엄청난 불필요한 에너지를 낭비하고, 부끄러움과 좌절감이 마음에 들어가기 시작합니다 (좋은 진전을 이루고 있더라도).

시스템은 에너지를 낭비하지 않으며 가장 중요한 부분 인 강력한 추진력을 구축 할 수 있습니다.

강력한 추진력을 구축하는 데 도움이되는 시스템

멈출 수없는 추진력을 구축하고 6 개월 만에 10 년 계획을 달성하는 방법

30 년 전 당시 10 살이 던 오빠는 새에 대한 보고서를 작성하려고했는데, 다음 날까지 3 개월이 남았다는 글을 쓰려고했습니다. 우리는 볼리 나스에있는 우리 가족 오두막에 있었는데, 그는 바인더 종이와 연필과 새에 관한 미개봉 책으로 둘러싸여 눈물을 흘리는 식탁에 있었고, 앞으로의 작업의 거대함에 동원되지 않았습니다. 그러자 아버지는 그 옆에 앉으시고 동생의 어깨에 팔을 얹으시고 말씀하셨습니다.“새끼 새끼 야, 친구. 그냥 한 마리씩 가져 가세요.”– Anne Lamont, Bird By Bird

대부분의 사람들은 목표를 달성하려고 할 때 어떤 추진력도 만들지 않습니다. 그들은 직장에서 바쁘게되는 과속 방지턱에 부딪 히고, 의욕을 잃고, 산만 함과 오락에 몰두합니다. 이것이 대부분의 사람들이 그만두고 거의 아무것도 달성하지 못하는 지점입니다.

하지만 추진력을 키우면 시도 . 그것은 도망 치는 기차와 같습니다. 연료가 떨어지더라도 계속 계속해서 갈 것입니다. 추진력은 그것을 전달합니다. 그것이 추진력의 힘입니다. 인생에서 멈출 수없는 추진력을 구축하는 방법을 배울 수 있다면 단 몇 달 만에 가장 큰 목표를 달성 할 수 있습니다.

추진력을 구축하는 열쇠는 반복입니다. 지루하고 지루하더라도 매일 할 수 있다면 멈출 수없는 엄청난 추진력을 쌓을 수 있습니다. 이러한 습관을 만들면 노력하고 있다는 느낌 없이도 큰 진전을 이룰 수 있습니다. 베스트셀러 작가 인 David Kadavy는“습관을 만들 때 무엇을할지 결정하는 데 정신적 에너지를 소비 할 필요가 없습니다.”라고 썼습니다.

문제는 대부분의 사람들이 지루함을 극복하고 싶어하지 않는다는 것입니다. 베스트셀러 작가 인 Hal Elrod의 말에 따르면,“반복은 지루하거나 지루할 수 있습니다. 그래서 거의 모든 사람이 아무것도 마스터하지 않는 것입니다.”

취해야 할 정확한 다음 단계를 모르더라도 적어도 가장 큰 목표를 달성하기 위해 가야 할 방향은 알고있을 것입니다.

그 길에는 항상 반복적 인 연습이 많이 필요합니다. 숙달은 항상 그렇습니다.

일관성의 지루함을 극복 할 의향이 있습니까? 그렇다면 숙달을 달성하고 기술 대부분의 사람들은 그렇게하지 않을 것입니다. 대부분의 사람들이하지 않는 일을 기꺼이한다면 대부분의 사람들이 가지지 못할 일을 얻을 수 있습니다.

성공한 사람들은 성공하지 못한 사람들이 원하지 않는 일을합니다.– 베스트셀러 작가 대런 하디

추진력을 쌓기 시작하면 장기 목표를 실제로 매우 빠르게 달성 할 수 있음을 금방 깨닫게됩니다. 마감일을 맞추기 위해 시간 낭비를 멈추고 작업 , 당신의 삶은 극적인 변화를 겪고 있습니다.

일단 당신이 진행 주된 초점은 삶의 모든 영역에서 추진력을 구축하기 시작하는 것입니다. 곧 완료하는 데 보통 6 개월이 걸리는 작업을 일주일 만에 완료 할 수 있습니다.

결론

어떤 사람들에게는 일주일 내내 예측 가능한 루틴을 따를 수 있습니다. 체육관으로 이동 , 식료품 쇼핑을하고 대부분의 주에 같은 날 같은 시간에 잠을 자십시오.

그러나 대부분의 사람들에게 이러한 루틴을 따르는 것은 거의 불가능합니다. 그들을 유지하려고 좌절과 피로로 이어진다 , 더 많은 시간을 낭비하고 자신에 대해 더 나쁘게 느끼게합니다.

대신 매일 작은 진전을 이루는 데 집중하십시오. 매일 무언가를 할 수 있다면 결국 가장 근본적인 성공의 미덕을 쌓을 수 있기 때문입니다.

일관성.

일관성이 재능을 능가합니다. 그것은 행운과 좋은 의도를 능가합니다. 일관성이 있다면 설정 한 거의 모든 목표를 달성 할 수 있습니다. 계속해서 작업을 수행하는 한 결국 달성 할 수 있기 때문입니다.

인터뷰에서 배우 윌 스미스는 어떻게 그렇게 성공적인 경력을 쌓을 수 있는지 물었습니다.

나에 대해 분명히 다른 점은 러닝 머신에서 죽는 것이 두렵지 않다는 것뿐입니다. 나는 일하지 않을 것입니다. 당신은 나보다 더 많은 재능을 가지고있을 수도 있고, 나보다 똑똑 할 수도 있고, 나보다 섹시 할 수도 있고, 그 모든 것들이 될 수도 있습니다. 하지만 우리가 함께 러닝 머신을 타면 두 가지가 있습니다. 당신이 먼저 내리거나 죽을 것입니다.

이 원칙을 연마하면 멈출 수없는 추진력을 구축하고 생산성을 10 배 높이며 몇 달 만에 가장 큰 목표를 달성 할 수 있습니다.

매일 조금씩 발전하십시오.

더 자세히 알고 싶으십니까?



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