“나는 내 직업을 싫어한다”: 직업을 싫어할 때해야 할 일

'나는 내 일이 너무 싫어'라고 생각한 적이 있습니까?





당신은 혼자가 아닙니다.

설문 조사 CNBC 및 SurveyMonkey 직원의 73 %는 직장에서 행복하지만 27 %는 퇴직하지 않았습니다.





더 많은 것, Gallup 보고서 미국 직원의 14 %가 직장에서 '적극적으로 이탈'하고 비참합니다. 또한 근로자의 54 %가 '참여하지 않음'으로 '일과 회사에 심리적으로 집착하지 않음'을 의미합니다.


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하지만 당신의 직업을 싫어하는 것이 일반적인 경험이라고해서 그것이 처리하기 쉽다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신이 당신의 직업을 싫어할 때, 삶은 매우 비참하게 느껴질 수 있습니다. 결국 우리는 깨어있는 삶의 대부분을 일하면서 보냅니다.

그러나 희망이 있습니다.

Gallup 's 설문 조사에 따르면 미국 근로자의 38 %가 '참여'하고 열정적이며 자신의 일과 직장에 헌신하는 것으로 나타났습니다. 문제는 어떻게이 사람들 중 하나가 될 수 있습니까?

이 기사에서는 자신의 직업이 싫을 때해야 할 일을 배웁니다. 필수 요소부터 시작하겠습니다. 그런 다음 직장을 미워하지 않는 방법과 싫어하는 직장을 그만두는 방법을 알아 봅니다.

다른 사람이 할 때까지 기다리지 마십시오. 자신을 고용하고 총격을 시작하십시오.

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직업을 싫어할 때해야 할 일

'직업이 싫다', '사장이 미워서 그만두고 싶다'라고 자주 생각한다면 상황을 개선하거나 바꿀 수있는 방법이 많다. 시작하려면 다음 네 가지 필수 작업을 수행해야합니다.

1. '나는 내 직업이 싫어'처럼 생각을 조용히 유지하라

당신의 직업을 미워하는 것은 괜찮지 만, 그것에 대해 공개적으로 이야기하거나 소셜 미디어에 '나는 내 직업이 싫어서 그만두고 싶다'고 게시하는 것은 재앙의 비결입니다.

고용주가 소셜 미디어 게시물을 보는 것이 생각보다 쉬울 수 있습니다. 예를 들어, CareerBuilder 설문 조사 고용주의 70 %가 잠재적 인 직원을 조사하기 위해 소셜 미디어를 적극적으로 사용하는 것으로 나타났습니다.

다른 사람들에게 자신의 직업이 싫다고 말하면 정보가 공유되는 방식을 통제 할 수 없으며 동료 나 감독자에게 다시 돌아갈 수 있습니다.

결과? 준비되기 전에 부팅을 할 수 있습니다.

대신 '나는 내 직업이 정말 싫어'와 같은 생각을 자신에게 계속하거나 믿을 수있는 친구 및 가족과 공유하십시오. 다음 단계를 알아낼 때까지 운전석에 머물러 있습니다.

2. 직업을 미워할 때에도 전문가가 되십시오.

마찬가지로 직장이 싫다면 직장에서 평정을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 전문적이고 효과적이며 정중 한 태도를 유지하는 것이 필수적입니다.

장기적으로 이것은 배당금을 지급 할 것입니다.

불타는 다리를 피하십시오. 대신 성실성을 유지하고 관계를 유지하며 좋은 평판을 얻기 위해 노력하십시오.

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저자 데이브 윌리스는 '그들의 성격을 반영하는 것이 아니라 당신의 성격을 반영 할 자격이있는 사람들에게도 존경심을 보여주세요.'라고 말했습니다.

3. 싫어하는 일을 그만두기 (& A)

친구에게 '나는 내 직업이 싫지만 돈이 필요하다'고 말한 적이 있습니까?

당신이 독립적으로 부유하지 않는 한, 당신은 아마도 유급 직장을 떠날 수있을 것입니다. 따라서 아무리 좌절하거나, 분노하거나, 화가 났더라도, 포기하지 말고 그냥 그만두십시오.

대신 시간을내어 전략적으로 행동하십시오. 다음 동작을 파악한 다음 조치를 취하십시오.

4. 신중하게 선택 사항을 고려하십시오

계속해서 자신의 직업을 싫어하는 것은 선택 사항이 아닙니다.

속담처럼 치즈 맛이 나면서 'YOLO'에 대한 진실이있다. 당신이 느끼는 방식, 당신이하는 일, 당신이 누구와 시간을 보내는지가 중요합니다.

결과적으로 두 가지 옵션 만 있습니다.

  • 직업을 사랑하는 방법을 찾으십시오.
  • 다른 사람을 찾거나 사업을 시작하여 직장을 그만두십시오.

귀하의 결정에 관계없이 귀하의 직업을 미워하지 않는 방법을 배우는 것이 좋습니다.

왜? 새로운 직업을 찾는 것은 쉬운 일이 아니며 신뢰할 수있는 사업 수입을 올리는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다. ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 따라서 점프하기로 결정한 경우에도 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 또한 다음 위치에 대한 좋은 참조가 필요할 수 있으므로 좋은 조건을 유지하는 것이 중요합니다.

그동안 좀 더 나아지도록 노력하지 않으시겠습니까?

또한, 당신이 머물기에 만족할만큼 충분히 상황을 개선 할 수있는 기회가 항상 있습니다. 따라서 싫어하는 직장을 그만두는 방법을 알아보기 전에 직장을 사랑하는 방법을 살펴 보겠습니다.

직업을 사랑하는 방법 (읽기 : 직업을 미워하지 않는 방법)

'나는 내 직업이 절대 싫다'에서 '지금은 내 직업이 괜찮다'또는 '요즘 내 직업이 아주 좋다'는 생각까지 다양한 방법으로 생각할 수 있습니다.

19 세기 미국의 유머리스트 인 Josh Billings가 썼 듯이, '인생은 좋은 카드를 들고있는 것이 아니라 당신이 잘 가지고있는 카드를 사용하는 데 있습니다.'

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일을 너무 싫어하는 것을 막기 위해 사용할 수있는 두 가지 주요 전략이 있습니다.

  1. 상황을 개선하고 상황을 개선하기 위해 노력하십시오.
  2. 감정 상태를 개선하기 위해 관점을 바꾸십시오.

직업이 싫을 때 대처하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 개선하고 싶은 사항 파악

가장 먼저 할 일 : 일을 싫어할 때 행복 해지는 방법을 파악해야합니다. '나는 내 일이 싫어'라고 생각하게 만드는 것들의 목록을 작성하는 것부터 시작하십시오.

최대한 구체적으로 작성하십시오.

'스트레스를받는 분위기'또는 '평균 동료'와 같은 문제를 해결하고 원인을 찾아 내십시오. 예를 들어, 스트레스를받는 분위기는 지저분한 환경, 동료의 끊임없는 방해, 약한 조명 및 산만 한 음악의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다.

2. 목표 설정

이제 직업을 싫어하는 이유를 확인 했으므로 상황을 개선 할 수있는 방법을 개발해보십시오.

작은 승리를 찾으십시오. 열 가지를 조금만 개선 할 수 있다면 더해져 큰 차이를 만들 수 있습니다. 또한 상사와 협력하여 일하는 내내 동기를 부여하는 영감을주는 (그러나 합리적인) 목표를 설정할 수 있습니다.

3. 당신이 일을하게 된 이유를 스스로 상기 시켜라

때로는 처음 일을 시작했을 때 가졌던 동기를 활용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아마도 당신은 돈이 필요하거나, 직장이 집에 가깝거나, 혜택이 큽니다.

보다 긍정적 인 사고 방식을 만드는 것 외에도 중요한 것이 무엇인지 이해하면 다음 단계를 현명하게 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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4. 감사를 실천하라

저자 Melody Beattie는 '감사는 삶의 충만 함을 열어줍니다. '우리가 가진 것을 충분하고 더 많이 만듭니다. 그것은 부정을 수용으로, 혼돈을 질서로, 혼란을 명확성으로 바꾼다. 식사를 잔치로, 집을 집으로, 낯선 사람을 친구로 바꿀 수 있습니다. '

매일 시간을내어 급여에서 커피 휴식 시간에 이르기까지 감사하는 직업에 대한 모든 것을 적으십시오.

5. 당신이 무엇을 좋아하는지 알아 내기

저자이자 동기 부여 연사 인 Simon Sinek은 '우리가 신경 쓰지 않고 배척하는 일을 위해 열심히 일하는 것을 스트레스라고합니다. 사랑하는 일을 위해 열심히 일하는 것을 열정이라고합니다.'

당신이 좋아하는 일을 할 시간을 가지십시오.

혼자있는 것을 좋아하고 업무에 집중하는 것을 좋아하거나 다른 사람들과 협력하는 것을 좋아할 수 있습니다. 그것이 무엇이든, 당신이 무엇을 좋아하는지 알고 있다면, 그 일의 측면을 당신의 일상 업무에 가져올 수 있습니다.

6. 지원 요청

도움을 구하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 스트레스를받을 때 , 화가 났거나, 압도적이거나, 듣지 못하거나, 당연한 것으로 여겨지거나, 직장에서 괴롭힘을 당합니다.

버락 오바마 미국 제 44 대 대통령은``도움이 필요할 때 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 매일 그렇게합니다. 도움을 요청하는 것은 '약함의 신호'가 아니라 힘의 신호입니다. '

신뢰할 수있는 동료, 관리자 또는 가족에게 문의하여 상황을 개선 할 수있는 방법을 찾으십시오.

7. 네트워크 확장

종종 우리는 '나는 내 직업을 좋아하고 배교한다'또는 '내 경력이 싫어요'와 같은 생각을 할 때 매우 외로움을 느낄 수 있습니다. 그러나 다른 사람들이 같은 일을 겪을 가능성이 있습니다.

온라인 그룹에 가입하여 힘든시기에 의지하거나 공감할 수있는 지원 네트워크를 구축하십시오.

8. 현재 존재하는 연습

당신이 어려움을 겪고 있다면 게으름을 극복하다 또는 그말 질질 끌어 , 당신은 당신의 직업을 필요 이상으로 악화시킬 수 있습니다.

직업이 싫더라도 생산적인 느낌 흐름 속에서 시간이 지나갈 수 있습니다.

'불안이나 우울증을 느낀다면 현재에 있지 않습니다. 당신은 미래를 초조하게 투영하거나 우울하고 과거에 갇혀 있습니다. '라고 개인 성장 작가 Tobe Hanson은 썼습니다. '당신이 통제 할 수있는 유일한 것은 간단한 호흡 운동이 우리를 진정시키고 즉시 발표 할 수 있다는 것입니다.'

과거와 미래를 잊고 당면한 일에 집중하십시오.

9. 작업 공간 개편

당신의 환경이 '내 직업이 싫다'고 생각하게 만든다면 그것을 개선 할 방법을 생각 해보자.

어수선 함과 엉망진창을 없앨 수 있습니까? 사랑하는 사람의 사진이나 영감을주는 인용구를 걸어 둘 수있는 곳이 있습니까? 아마도 당신은들을 수 있습니다 생산성 음악 영역에 들어가려면?

매일 출근하는 것에 대해 기분이 나아지도록 할 수있는 일을하십시오.

10. 특전 활용

그래도 '내 일이 너무 싫다'고 말하면 특전을 활용 해 기분이 좀 나아질 수있다.

귀하의 건강 보험은 마사지와 같은 셀프 케어 관행을 보장 할 수 있으며, 회사는 무료 체육관 멤버십과 같은 특전을 제공하거나 새 컴퓨터 또는 편안한 책상 의자를 얻을 수있는 방법이있을 수 있습니다. 고용주의 401K 일치 정책과 같은 재정적 혜택을 활용할 수도 있습니다.

당신이 싫어하는 직업을 떠나는 방법

자신의 일이 싫을 때 행복 해지는 법을 배우기 위해 최선을 다하지만 여전히 '나는 내 일이 싫어서 그만두고 싶다'는 생각을 멈출 수 있고 배신 할 수 있다면 앞으로 나아갈 계획을 세울 때일 것입니다.

'당신의 일은 인생의 많은 부분을 채울 것이며 진정으로 만족할 수있는 유일한 방법은 위대한 일이라고 믿는 일을하는 것입니다. 그리고 훌륭한 일을 할 수있는 유일한 방법은 자신이하는 일을 사랑하는 것입니다. '라고 Apple의 공동 창립자 인 Steve Jobs는 말했습니다. '아직 발견하지 못했다면 (& Apost), 계속 찾으십시오. 정착하지 마십시오 (& A). '

싫어하는 직장을 그만두는 방법은 다음과 같습니다.

1. 주요 이슈 진단

상사 든 환경이든 업무 자체 든, 업무를 싫어하는 이유를 철저히 이해해야합니다. 당신이 포기하고 배신한다면, 당신은 미래에 비슷한 위치에있게 될 수 있습니다.

당신이 무엇을 알고있을 때 기부 (& A) 원하는 것을 결정하는 것이 더 쉽습니다. 하다 필요. 그럼 당신은 할 수 있습니다 사업을 만들다 또는 좋아하는 직업을 찾으십시오.

중국 철학자 인 공자는 '좋아하는 직업을 선택하면 하루도 일할 필요가 없다'고 말한 적이 있습니다.

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2. 비즈니스 옵션 조사 및 사이드 허슬 시작

직업을 대체하는 방법에는 두 가지가 있습니다. 다른 직업을 얻거나 사업을 시작하다 .

관심이있는 경우 기업가가되다 , 자세한 내용을 알아 보려면 몇 가지 조사를 수행하십시오.

사업을 시작하는 것은 자신의 상사가되다 . 게다가 중소 기업 아이디어 무료로 시작할 수 있습니다. 하락 선박 .

3. 다른 직업 찾기

차라리 다른 직업을 찾고 있다면 다음으로 시작하십시오. 이력서 업데이트 및 LinkedIn 프로필. 오랫동안 싫은 일을 해본 적이 없다면 어색한 질문을 피하기 위해 이력서에서 제외하는 것이 좋습니다.

준비가되면 신중하게 다른 직업을 찾기 시작하십시오. 떠날 준비가 될 때까지 상사 나 동료가 다른 직책을 찾고 있다는 사실을 알리고 싶지 않습니다.

4. 스위치 만들기

신뢰할 수있는 사업 수입을 얻거나 다른 직업이 준비되면 우아하게 사직 할 때입니다. 새로운 사람을 역할로 전환하는 데 도움을 줄 수 있도록 알리고 제안하십시오.

(종업원으로 일하기 위해 직장을 그만두기로 결정한 경우 먼저 3 ~ 6 개월의 비용에 해당하는 긴급 자금을 저축하십시오.)

요약 : 일을 싫어할 때 이렇게하십시오

매일 일어나서 '나는 내 일이 너무 싫다'고 생각하면 짜증날 수 있습니다. 큰 시간 . 고맙게도, 아무리 작더라도 상황을 개선하기 위해 항상 할 수있는 일이 있습니다.

직업이 싫을 때 어떻게해야할지 궁금하다면 '나는 내 직업이 싫어'와 같은 생각을 조용히 유지하는 것부터 시작하세요. 전문성을 유지하고 사전 계획없이 갑자기 종료하지 마십시오. 전략적으로 선택하고 신중하게 선택하십시오.

사업을 시작하거나 싫어하는 일을 그만두기 위해 다른 직업을 찾기로 결정 했든, 당분간 현재 직업을 유지해야 할 것입니다. 그 동안 상황을 개선해보세요. 여기에서 자신의 직업을 싫어하지 않는 방법을 알아보세요.

  1. 당신이 당신의 직업을 싫어하는 이유와 그것에 대해 어떻게 기분이 나아질 수 있는지 확인하십시오.
  2. 목표 설정 자신에게 동기를 부여하십시오 힘을 얻다
  3. 처음 일을 시작했을 때 가졌던 원래의 동기를 활용하십시오.
  4. 에 대한 감사 연습 당신의 감정 상태를 향상
  5. 당신이 좋아하는 일을 파악하고 그 일의 측면을 업무에 통합 해보십시오.
  6. 신뢰할 수있는 동료, 감독자, 친구 또는 가족에게 지원을 요청하십시오.
  7. 같은 생각을하는 다른 사람들과 연결
  8. 참여하고 생산적으로 느낄 수 있도록 현재 존재하는 연습을하십시오.
  9. 작업 공간을 새롭게 꾸며 더 많은 일을 즐길 수 있습니다.
  10. 회사에서 제공하는 혜택을 활용하세요.

여전히 '나는 내 직업이 싫어서 그만두고 싶다'고 생각한다면 다른 직업을 찾거나 사업을 시작하다 자신의 상사가 되십시오.

어떤 유형의 직업이나 사업을 원하십니까? 아래 의견에 귀하의 생각을 공유하십시오!

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